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　“烦暑郁未退 ，咬秋凉飙潜已起” ，节令北京时间8月7日20时29分将迎来立秋节气 。立秋立秋此时虽已立秋，丨日但“秋老虎”依然发威
，别忘膘炎热逼人，贴秋暑气一时难消 。咬秋

海报制作 ：方金洋

　　天津民俗专家 、节令专栏作家由国庆介绍，立秋立秋公历每年8月7日至9日
，丨日当太阳到达黄经135度时，别忘膘为立秋之始
，贴秋它是咬秋二十四节气中第十三个节气，也是节令秋季第一个节气 ，标志孟秋时节正式开始。立秋立秋

　　立秋意味着降水 、湿度等将会迎来一年中的转折点
 ，但不代表酷热天气就此结束。“此时虽立秋，但我国多数地区还处在暑热阶段，尚未出暑 ，需等到秋季第二个节气——处暑时才算差不多完全出暑 。气象资料表明，往往要到9月中下旬天气才能真正凉爽起来。”由国庆说。

海报制作：方金洋

　　立秋时节 ，雨天行将结束  ，凉风渐渐来 ，就在这段时间，高高的梧桐树开始落叶了。南宋诗人刘翰说 ，“睡起秋声无觅处，满阶梧叶月明中”，意思是秋来无声 ，无处可寻 ，只是屋前台阶上落满大片、泛黄的梧桐树叶 ，像是一夜之间匆匆掉下的
。可谓来不及告别，夏日已去；来不及相拥，秋天已至 。

　　立秋作为我国重要的岁时节气，民间有应时序 、送暑气、迎秋气的民俗活动，如“贴秋膘”“咬秋”“晒秋”等习俗
。

　　由国庆介绍，“贴秋膘”就是“以肉贴膘” ，人们吃炖肉、烤肉
、涮肉等佳肴，用以弥补夏天的身体亏空，此食俗在北方尤其盛行；“咬秋”就是吃西瓜、甜瓜 ，不仅可以清暑气 ，还有将秋凉咬住的寓意；“晒秋”就是晾晒各种农作物，代表丰收的喜悦，期盼秋天迎来好收成。

　　海报制作
：方金洋

　　统筹 ：刘心惠 、刘元旭

　　记者
：周润健

　　编辑 ：李民

　　新华社国内部 、天津分社联合制作

　　节令工作室出品